علاج الالام والمفاصل

التوازن العاطفي — يعزز الشعور بالهدوء
التوازن العاطفي — يعزز الشعور بالهدوء

وتشير شهادات أخرى إلى تخفيف الانزعاج في المفاصل، ودعم المناعة، وتحسن عام في المزاج. وتختلف النتائج من شخص إلى آخر.

وصفة بسيطة: كيفية تحضير كلوريد المغنيسيوم السائل
1 لتر من الماء المصفّى
1 لتر من الماء المصفّى

30 غرامًا من بلورات كلوريد المغنيسيوم (للاستخدام الصيدلاني – PA)
30 غرامًا من بلورات كلوريد المغنيسيوم (للاستخدام الصيدلاني – PA)

سخّن الماء دون أن تتركه يغلي.
سخّن الماء دون أن تتركه يغلي.

أضف البلورات وحرّك جيدًا حتى تذوب تمامًا.
أضف البلورات وحرّك جيدًا حتى تذوب تمامًا.

اتركه ليبرد.
اتركه ليبرد.

اسكبه في زجاجة زجاجية ذات غطاء واحفظه في الثلاجة.
اسكبه في زجاجة زجاجية ذات غطاء واحفظه في الثلاجة.

كيفية تناوله بشكل صحيح
التوصية الأكثر شيوعًا هي:

ملعقتان كبيرتان (نحو 30 إلى 60 مل) صباحًا على معدة فارغة
ملعقتان كبيرتان (نحو 30 إلى 60 مل) صباحًا على معدة فارغة

أو تقسيم الجرعة: ملعقة واحدة صباحًا وملعقة واحدة مساءً
أو تقسيم الجرعة: ملعقة واحدة صباحًا وملعقة واحدة مساءً

المدة المقترحة:
من أسبوعين إلى 3 أسابيع متتالية، تليها استراحة لمدة أسبوع واحد قبل استئناف الاستخدام. استمع دائمًا إلى جسمك وعدّل الاستخدام إذا لزم الأمر.

💡 نصيحة بخصوص الطعم: مذاقه شديد المرارة! جرّب إضافة بضع قطرات من الليمون، أو مزجه مع قليل من العصير الطبيعي، أو شرب الماء مباشرة بعده.

نصائح واحتياطات مهمة
استخدم دائمًا ماءً مصفّى
استخدم دائمًا ماءً مصفّى

يُفضّل استخدام أوعية زجاجية
يُفضّل استخدام أوعية زجاجية

لا تتجاوز الجرعة الموصى بها
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها

احفظه بعيدًا عن متناول الأطفال
احفظه بعيدًا عن متناول الأطفال

من الذي يجب أن يتوخى الحذر؟
على الرغم من أنه طبيعي، فإنه لا ينبغي للجميع استخدامه من دون استشارة طبية. تجنّبه أو استشر طبيبًا إذا كنت:

تعاني من مشكلات في الكلى
تعاني من مشكلات في الكلى

تعاني من إسهال متكرر
تعاني من إسهال متكرر

حاملًا أو مرضعة
حاملًا أو مرضعة

تتناول مدرات البول أو أدوية ضغط الدم
تتناول مدرات البول أو أدوية ضغط الدم

تعاني من انخفاض ضغط الدم
تعاني من انخفاض ضغط الدم